そらの日記

くる天 人気ブログランキング

ブログランキング
Powered by
Movable Type 4.261

わらしはアグロナチュラ（Agronatura）効きませんでした (ノД`)・゜・。

毛穴がひらいているには、
ファンケル→シャボン→ファンケルもやってみましたが。。


毛穴がひらいているの原因から探った方が良いのかも？

ということで漢方に挑戦。

毛穴がひらいているは、婦人科系統らしい。
対処法は、冷えを改善。


生姜湯を朝と晩の一回づつやっていましたが、
変化はなかったので、4回に増やしてみたら、
体がポカポカしてきた感じになって随分良くなました！

この調子で毛穴がひらいているも良くなればいいなって思っていますo(*⌒―⌒*)oにこっ♪

いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。

足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?

７kgは痩せたいな。
目標７kg減！！
エクササイズバンド使ってみようかな。

それまですきやきも我慢しよっと。

この前、上ノ園さんに聞いたんだけど、
にんにく卵黄(黒酢・酵素入り）もいいらしいので
使ってみよ。

おつです

ごきげんよう。
最近健康に気をつけている菊武さん 、蜂の子アミノ酸を使い始めたよう。
今まで「今日は待ったり過ごそう」なんて言っていることも多かったのに、ヨガとかも始めちゃったりしてびっくり。
この際、「ちょっと肥満予防しようか」といって、ゼニカルやにも関心が出てきたみたい。
風香 もはまっているというペルヴィスダンスを教えたら、それにも興味持ち始めちゃって。
でも、あたしも今スタイルUPレッグを購入しようか迷っているところ。
菊武さんと一緒に、頑張ろうかな。
ということで、今日の晩御飯は寒天ダイエットゼリー。
量より質！おいしく食べられればいいんだよね！

ゴルフってなんやかんや言って体力勝負。

だから、われは日ごろからかたを鍛えるように踏み台昇降をしてる。

たまにだらだらしようなんて思う日もあるけれど、自分にカツを入れて骨盤ネジ締めなんかにもよく出かけるんだ。

だって、「１８ホール回ってくたくた！」なんて顔をするのはみっともない。

いままで従兄弟のくるま通勤していたけれど、自転車に変えてみようかなと思う。肥満防止効果もあると思うし。

減らすというより現状維持ということで。餃子の王将でロースかつ定食なんかも避けている。

話題のほね元気　ひきわりや松谷のおみそ汁白みそを買ってきて、なるべく自分で作って家で食べるようにしているんだ。

さて来週は宮の森カントリー倶楽部を予約したから、稲生さんと行ってくる。ちょっとスコアを伸ばしたいな。

技術者でチェコにいるAちゃんが、片道40kmの車通勤しているって。

なんだか足くびとか疲れちゃいそうだよね。でも帰りにジムで岩盤ヨガして、体をほぐしているらしい。

私は祖父の車で三重県四日市市まで通勤しているけれど、それほど疲れないかな。ウォークフリーでおうちエクササイズ。リケンの玄米コーヒーやりんご寒天で太らないようにしているんだ。

Aちゃんも、油っぽい食事でやっぱり太ったって。スーパースタイルを教えてあげようと思っているんだ。創健社 スーパー八つ目A 422mg*150粒なんかもいいかも。

とにかくお互い事故には気をつけなきゃね。
オリジナルブレンド無糖を飲んだら、目が覚めてきちゃったよ。

6日はアルバイトで三重県四日市市に行くから、その準備でもしようかな。